Les séances se déroulent à votre domicile ou en extérieur si besoin (parcs, piscines…) pour 3 personnes maximum.

Lors de notre 1ère rencontre, un bilan est établi pour estimer votre niveau de forme du moment et établir vos objectifs. Chaque séance est ensuite personnalisée en fonctions de vos besoins et de votre évolution.

 

Je me charge d’amener le matériel nécessaire à nos séances.

 

Si vous le souhaitez, chaque séance de coaching sportif  peut se terminer par une séance de relaxation ou une séance de massage « amma » assis.

 

N’hésitez pas à me contacter pour plus de détails.